Some Health Advice…
May 17, 2004 by Thundercat
Filed under Health & Hygiene
Okay, so I got this post from a guy named Luke in response to my "One Fat Bastard" post. I thought it was pretty interesting, so I decided to put it up on the site, but just remember to take this advice for what it’s worth (ie, health advice from someone who is NOT a doctor!). On a personal note, I’d like to thank everyone for their great replies on the "One Fat Bastard" thread. There’s a ton of great info on there, and the response was almost overwhelming. Makes me think I should start a "Health and Fitness" archive on the site. What do you guys think?
Anyway, onto the article…
Luke writes:
This originally was a comment for your blog, but it started to get a bit long, so it turned into a post on mASF off-topic. Since few people read off-topic at mASF, feel free to post it on your blog, should you find it pertinent.
PS: This is field tested. =)Buy "ripped fuel extreme", or something similar you find in a fitness store. Usually the people there can help you with what you need. It PUMPS your metabolism WAY up with ingredients like caffeine, creatin, proteins, etc. Eat 1 pill when you wake up, and another 30 minutes right before you walk/run/cicle.
Oh, yeah: you have to cycle/run/walk 45 minutes per day, always the fastest you can, but constant. You’ll start out walking for 45 minutes, and as the days go on, slowly speed up. Soon (1 month or less) you’ll be able to pretty much run (as in cooper, or more) the whole 45 minutes. And believe me, with the stuff you take (ripped fuel), you REALLY feel like doing it.
Eating: eat like a KING in your breakfast (before 9 am), like a PRINCE in your lunch (between 12-2 pm) and like a BEGGAR in you dinner (8pm at most). Eat little carb (eg rice, pizza, bread and all that good stuff) on your DINNER. I said LITTLE. Avoit it. And absolutely NO CARB AFTER 10pm. After midnight, don’t eat. If you feel hungry, drink water and go to sleep.
Eat some FRUITS between meals, and avoid feeling hungry. If your hungry and don’t eat anything, on your next meal your body will store (STORE = FAT) all the food you eat, for "it" doesn’t know when you’ll eat again. So eat regularly but healthy. Avoid getting hungry. If you do, EAT A FRUIT!
Drink LOTS of water. 4 liters per day and up. I mean EXAGERATED amounts. It cleans your organism, eliminates toxins, burns fat, and its not only healthy, but ESSENTIAL. Always walk around with a bottle and sip on it. Try trading soft drinks for water or juice (natural juice, no industrial stuff). WATER IS CRITICAL!
But NEVER, NEVER, NEVER drink ANY liquid during or after a meal. Only drink 15 minutes BEFORE a meal, or 2 hours AFTER. If you’d drink during/after meals, what you eat is converted into belly fat. Plus, liquids cut the acid in your stomach, and it takes really long to digest the food. By doing this, your stomach stays full (streched) for a long time, and it loses its ability to strech and shrink, and increases the default size of your stomach. By increasing the size, you start to eat more food, more than your body needs, and the extra, of course, turns into FAT. The same happens if you eat right before going to sleep. NO FOOD 2 hours prior to going to sleep.
Last but not least: avoid anything fried. Two sandwiches is better than a sandwich and fries (actually, depends on the sandwich, and the fries. But you got the point). And prefer destilled drinks over fermented (vodka/tequila over beer/wine). Actually, fuck alcohol. Drink water.
I DARE anyone who’s not happy with their weight/belly to do this. I GUARANTEE results in 1-2 months. C’mon, you took longer than that to learn PU, do this for yourself. Plus, it’s MUCH healthier.
A LAST observation: your body burns carb (bread, rice, pizza, spaguetti, etc) FIRST, fat SECOND, and protein LAST. (I mean BURN protein, not build). So, if you’re eating too much carb, you’ll never burn your fat, and if you eat too much fried stuff/fat, you’ll replace the fat you’re burning. Exchange your combo meal at Mc Donald’s for REAL FOOD! Focus on eating non-fried food (eg: grilled meat, cooked meat, raw vegetables, cereals). Eat more vegetables (especially the GREEN ones, and I MEAN IT!!!). Eat salad and cereals. There are great dressings that can actually make it taste good =). Salad and cereals (for vitamins, essential aminoacids and periodic table stuff), cooked/grilled meat (for protein) and LESS CARB than you’re used to (for energy). MUCH less. You eat salad and a little carb, not the other way around. Else you’ll have too much carb to burn, and wont burn fat.
By eating like this, if you run, you’ll lose fat; if you pull weight, you gain muscles. If you do both, well… you get both =) And if you do both, pull weight first, running last. It’s more effective. (exercises 5 days a week)
It works.
Luke
So there you go. The guy says it’s field tested stuff. What you guys have to say about it?
Geraldscamb on 
BnnrVoicy on 
Caseymelve on 
1win_rjSn on 
MichaelCat on 
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
Где приобрести диплом специалиста?
Мы можем предложить документы ВУЗов, которые находятся на территории всей России. Вы можете купить качественно сделанный диплом за любой год, в том числе документы старого образца. Дипломы печатаются на “правильной” бумаге самого высокого качества. Это позволяет делать настоящие дипломы, которые невозможно отличить от оригиналов. Они заверяются необходимыми печатями и штампами.
[b]Мы готовы предложить дипломы[/b] психологов, юристов, экономистов и любых других профессий по невысоким ценам.
[url=http://diplomasx24.ru/kupit-diplom-o-srednem-obrazovanii]diplomasx24.ru/kupit-diplom-o-srednem-obrazovanii[/url]
[u][b] Окажем помощь![u][b]
Jackie Chan https://karate-kid.jackiechan-ar.com was born in 1954 in Hong Kong under the name Chan Kong San.
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
[b]Мы предлагаем[/b] максимально быстро заказать диплом, который выполнен на оригинальной бумаге и заверен мокрыми печатями, штампами, подписями официальных лиц. Наш документ способен пройти лубую проверку, даже с применением специфических приборов. Достигайте цели максимально быстро с нашим сервисом.
[url=http://remontmix.ru/forum/viewtopic.php?t=11607#p36760/]remontmix.ru/forum/viewtopic.php?t=11607#p36760[/url]
[b]Успехов в учебе![/b]
[url=https://t.me/noticias_desalvador]noticias[/url]
noticias
noticias
[u][b] Добрый день![/b][/u]
Где купить диплом специалиста?
[url=http://familyportal.forumrom.com/viewtopic.php?id=23432#p60668/]familyportal.forumrom.com/viewtopic.php?id=23432#p60668[/url]
[b]Успехов в учебе![/b]
[url=https://t.me/noticias_deDuquedeCaxias]noticias[/url]
noticias
noticias
[u][b] Привет![/b][/u]
[b]Заказать документ[/b] о получении высшего образования вы имеете возможность в нашей компании в столице.
[url=http://asxdiplomik24.ru/kupit-diplom-ekaterinbur/]asxdiplomik24.ru/kupit-diplom-ekaterinbur[/url]
[b]Удачи![/b]
[url=https://xrumer.ru/]роблокс r34[/url]
[url=https://xrumer.xyz/]роблокс r34[/url]
[u][b] Добрый день![/b][/u]
[b]Как оказалось, купить диплом кандидата наук не так уж и сложно [/b]
[url=http://japapmessenger.com/read-blog/522/]japapmessenger.com/read-blog/522[/url]
[u][b] Будем рады вам помочь![u][b].
[u][b] Здравствуйте![/b][/u]
[b]Как безопасно купить диплом колледжа или ПТУ в России, что важно знать[/b]
[url=http://www.jorditoldra.com/купить-диплом-новосибирск//]www.jorditoldra.com/купить-диплом-новосибирск/[/url]
[u][b] Добрый день![/b][/u]
[b]Мы готовы предложить документы ВУЗов[/b], расположенных на территории всей Российской Федерации. Можно купить качественно сделанный диплом за любой год, указав подходящую специальность и оценки за все дисциплины. Документы печатаются на бумаге высшего качества. Это позволяет делать государственные дипломы, которые не отличить от оригинала. Документы будут заверены необходимыми печатями и подписями.
[url=http://interactor.pro/read-blog/1360/]interactor.pro/read-blog/1360[/url]
Воины-пайщики оказались без защиты в тылу
Пайщики «Бест Вей» — участники СВО готовы защищать свой кооператив
Многие пайщики кооператива «Бест Вей» и те, в чьих интересах приобретаются квартиры в кооперативе, — участники СВО. И они сами, и их родственники возмущены событиями, происходящими вокруг кооператива. Ведь защищая интересы страны на фронте, в тылу они не защищены от того, что не могут приобрести недвижимость из-за того, что счета кооператива с почти 4 млрд рублей уже более двух лет находятся под арестом — притом, что сумма ущерба по уголовному делу, рассматриваемому Приморским районным судом Санкт-Петербурга, согласно обвинительному заключению, составляет 282 млн рублей.
«Надеемся, новое руководство Министерства обороны поможет урегулировать ситуацию»
Наталья Пригаро, мать пайщика кооператива — участника СВО из Нефтеюганска Даниила Пригаро:
— Сын расплатился за однокомнатную квартиру, приобретенную с помощью кооператива, еще два года назад, подал пакет документов на оформление квартиры в собственность в Росреестр в начале сентября 2022 года — и все это время не может зарегистрировать собственность на нее из-за того, что в Росреестре она значится как арестованная. В конце сентября 2022 года он был мобилизован. Сын брал кредит, чтобы расплатиться за квартиру с кооперативом. Планировал продать эту квартиру и взять квартиру побольше в ипотеку. Однако неоднократно накладывался арест на недвижимость кооператива, несмотря на то что сейчас ареста нет — последний арест, накладывавшийся осенью 2023 года, 19 февраля истек, ходатайства о новом аресте дважды отклонены судом, по Росреестру арест с квартиры до сих пор не снят. В результате кредит приходится платить, квартира в собственность до сих пор не оформлена.
У сына нет никакой физической и финансовой возможности выяснять отношения с Росреестром — в административном или судебном порядке, он приезжает в отпуска на неделю-полторы, ему не до сутяжничества. Я нахожусь в Анапе, приобрела квартиру с помощью кооператива — сын не имеет возможности сделать на меня генеральную доверенность, а я не могу из Анапы приехать в Нефтеюганск и решать вопросы в Росреестре — кроме поезда, сейчас, сами понимаете, ничего не ходит (конец цитаты).
«На безобразие, которое происходит с кооперативом, мы пишем жалобы во все инстанции, — говорит она. — Надеемся, новое руководство Министерства обороны поможет урегулировать ситуацию».
«Надежда, что все разрешится, остается — не может же все быть коррумпировано»
Елена Бойко — пайщик кооператива из Новосибирска и мать солдата, воющего в СВО, для которого она собиралась приобрести одну из двух квартир в кооперативе. «Я стала пайщиком кооператива в 2021 году. В январе 2021 года подала заявление на покупку двух квартир с помощью кооператива по накопительной программе. У меня двое детей — сын и дочь, им нужно жилье. В 2020 году взяли в ипотеку загородный дом — причем оформили на сына как единственного, кому ее могли одобрить, а в 2021 году он ушел в армию как призывник, а потом подписал контракт. Его относительно недавно отправили „за ленточку“. Думали, что поживем в ипотечном доме, и тут как раз подойдет очередь приобретать квартиры с помощью кооператива. Мы останемся жить в частном доме, а дети въедут в кооперативные квартиры».
«Ипотека — это разорительно, — подчеркивает Елена, — мы взяли 2,5 млн, а за 30 лет отдадим 6 млн. Когда появился кооператив, для нас это была возможность предоставить каждому из детей жилье: за 10 лет или раньше они расплатятся с кооперативом, причем с минимальной по сравнению ипотекой переплатой, и у них будет собственное жилье. Из-за репрессий в отношении кооператива мы можем быть этой возможности лишены».
«Я всем сердцем переживаю за ситуацию с кооперативом, заявление о выходе из кооператива пока не пишу — надеюсь, что его деятельность „разморозится“, — говорит Елена. — Обращаемся во все инстанции, в прокуратуру — приходят отписки. Смысл происходящего я понимаю хорошо — когда-то занималась кредитным потребительским кооперативом: нас тогда закрыл Центральный банк. Нашел формальный повод. Но настоящая причина была в том, что мы мешали банкам обирать клиентов. Но надежда на то, что все разрешится, остается — не может же быть все коррумпировано».
«Больше всего в нашей ситуации возмущает то, что наши воины стоят на стороне государства на фронте, а здесь, в тылу, их интересы нарушаются государственными структурами. Такого быть не должно!»
«Для многих кооператив — единственная возможность приобрести квартиру»
Лариса Зискинд — пайщица «Бест Вей», переехавшая с помощью кооператива с семьей — с дочерью, зятем и маленьким внуком - с Дальнего Востока в Белгородскую область. Ее зять, живущий в кооперативной квартире, находится на фронте СВО. «С помощью кооператива я приобрела квартиру в двухэтажном доме в селе Пушкарное Белгородской области — мы с дочерью переехали сюда. Мы уже два года расплачиваемся за него с кооперативом. Не до конца сделали ремонт, кухни фактически нет: моем посуду в ванной. Финансовых средств не хватает, так как зять уже год на СВО, пока ни разу не был в отпуске, и перевести деньги с его карты в ВТБ сейчас непросто, потому что карта — в расположении, до ближайшего банка ехать далеко, а он сам — на линии фронта. Мы фактически живем с выплат на ребенка, на мне кредиты — у меня полпенсии уходит на их оплату. Квартира по Росреестру находится под арестом, хотя арест по квартирам кооператива арест истек — а я боюсь ехать в Белгород, чтобы решать по ней вопрос. Я с ребенком на улицу гулять не выхожу в нынешней военной обстановке — сирены воздушной тревоги постоянные. Побыстрее бы наши войска создали санитарную зону в Харьковской области!»
По поводу покупки квартиры Лариса сообщает, что «ипотека точно никак не светила. Кооператив — это 14 тыс. в месяц и всего лишь 10 лет. В кооперативе даже студентка может приобрести квартиру, почти не переплачивая. При покупке через банк придется заплатить еще как минимум за одну квартиру».
«Среди пайщиков кооператива очень много пенсионеров, социально незащищенных людей, это была их единственная возможность приобрести квартиру, — говорит Лариса. — Из-за репрессий против кооператива мы можем лишиться единственного жилья. Мы куда только не писали в защиту кооператива. Но, видимо, слишком большой куш. Кооперативу не дают даже платить налоги. Надеемся, что отношение к кооперативу в результате справедливого разбирательства изменится в лучшую сторону».
«Мы очень устали. Но боремся»
Людмила Гарина — пайщица кооператива из Саратова, зять которой, проживающий вместе с ней в кооперативной квартире, участвует в СВО. «Я проживаю в кооперативной квартире почти три года вместе с дочерью и внуком, вносим ежемесячные платежи через госуслуги».
«Возможности взять ипотеку не было, — говорит Людмила. — Фактически у нас один работающий человек — дочь, зять мобилизован, внук — студент, внучке — четыре года. Мы с мужем пенсионеры».
«У нас с кооперативом проблем не было никаких, — говорит она, — но сейчас уверенности в завтрашнем дне нет. Пишем во все возможные инстанции, в том числе в Администрацию президента, ходили на прием к Володину. Пока ничего не помогает. Вся надежда на то, что суд разберется».
«Хотелось, чтобы вопрос о возобновлении работы кооператива быстрее решился, — говорит она, — тогда стало бы проще. Когда кооператив заработает, будет совершенно иная ситуация. Мы очень устали. Но боремся».
«20 тыс. пайщиков кооператива не так просто остановить»
Алла Яровая — пайщик кооператива из Пятигорска и представитель пайщицы Людмилы Дворцовой, сын которой, Игорь Дворцов, находился на СВО, а теперь служит внутри страны. «Людмила приобрела с помощью кооператива в Пятигорске квартиру для своего сына. Вступила в кооператив она в 2017 году, сначала находилась в накопительной программе — накапливала на первоначальный паевый взнос, накопила, потом стояла в очереди на приобретение жилье, приобрела с помощью кооператива однокомнатную квартиру за 1450 тыс. рублей. Потом приобрела квартиру и постепенно полностью за нее расплатилась. Работала для этого на двух работах, в том числе санитаркой в инфекционном отделении».
Но оформить квартиру в собственность не удалось, так как она оказалась под арестом, поясняет Алла. И хотя арест 19 февраля истек и больше не накладывался, суд первой инстанции в Пятигорске этот арест подтвердил. «По вопросу получения права собственности и снятия ареста мы обратились в Пятигорский городской суд, где судья очень предвзято отнесся к решению вопроса и мы получили отказ, — говорит Алла, — Хотя аналогичный вопрос рассматривался в Минераловодском суде и там судья вынесла положительное решение и в настоящий момент пайщик получил право собственности на свою квартиру. Предстоит рассмотрение в апелляционной инстанции — несмотря на то, что рассматривать нечего: ареста на недвижимость кооператива сейчас нет. А на квартиру Людмилы Дворцовой — почему-то есть».
«Кооператив — единственная возможность для людей со средним достатком получить жилье, — говорит Алла, — Нерешенный вопрос — налоги. Мы вынуждены платить налоги с юридических лиц, но мы же физические лица. К депутатам — с нас берут налог как с юрлица. Почему мы должны оплачивать — мы же физлица? Во многих регионах это сделано. Надеемся добиться того, чтобы это было сделано по всей стране».
«20 тыс. пайщиков кооператива не так просто остановить, — подчеркивает пайщица. — Это наши деньги, и мы за них боремся. Обязательно отстоим наш кооператив!»
«Активно участвую в защите кооператива»
У пайщицы кооператива, жительницы из Ленинградской области Татьяны Власенко старший сын находится на СВО с сентября 2022 года. «Три месяца проходил обучение, а потом оказался „за ленточкой“, — говорит Татьяна. — Мы должны были в конце лета 2022 года купить квартиру с помощью кооператива — квартиру планировали большую. Но работа кооператива оказалась заблокирована, и кооператив не может ничего купить уже более двух лет, так как и его счета, и его деятельность заблокированы. Деньги пайщиков, собранные для приобретения квартир, при этом обесцениваются».
«Я активно участвую в защите нашего кооператива, — говорит Татьяна. — Езжу на все суды в Санкт-Петербурге, хотя живу в деревне — ехать два с половиной, а то и три часа, мне 64 года, а путь неблизкий. И сын в этом поддерживает меня».
«Вот уже более двух лет работа кооператива заблокирована, деньги обесцениваются»
У пайщицы из Хабаровска Натальи Ромашко на СВО было два племянника — один, к сожалению, погиб. Планировалась покупка большой квартиры в Хабаровске, Наталья состояла в накопительной программе. «Вот уже более двух лет работа кооператива заблокирована, деньги обесцениваются, — говорит Наталья. — Я участвую в защите кооператива, пишу письма в прокуратуру, в высшие государственные инстанции, потому что нарушаются наши права, нас лишают возможности приобрести квартиру вне ипотечной системы. Пока приходят одни отписки, но борьбу мы продолжаем!»
«Ситуация — как на СВО»
Пайщица Светлана Иванова из Новосибирска, волонтер СВО, планировала приобрести с помощью кооператива две квартиры — для себя и для сына, который воюет на СВО добровольцем. «До этого я продала квартиру и сейчас вообще без собственного жилья, — говорит она. — Вступила в кооператив по накопительной программе, рассматривали для приобретения квартиры Крым и Новосибирск. В СВО участвую как волонтер — не остаюсь в стороне, когда Родине нужна помощь».
«От ситуации с кооперативом очень многие люди пострадали, — говорит Светлана. — Ситуация — как на СВО. И еще больше пострадают, если реализуется плохой сценарий. Хочется надеяться на то, что все образуется, правда восторжествует. Заявление о выходе из кооператива и возврате паевых средств я не подавала. Готова продолжить участие в нем, готова приобрести недвижимость с его помощью: это самый лучший вариант покупки квартиры».
«Сдаваться в планах нет»
Пайщица Марина Янковская родом из Хабаровска, она переехала в Новороссийск, ее супруг погиб на СВО. «У нас уже подходила очередь на покупку квартиры в Новороссийске для нашей семьи, мы должны были подбирать объект, — рассказывает она. — Но два года назад все остановилось. Хотели приобрести двухкомнатную квартиру в Новороссийске. Деньги лежат на арестованных счетах кооператива — а недвижимость за это время подорожала. Надеемся хоть что-то приобрести после того, как счета разблокируют».
«Мы всячески поддерживаем кооператив, — говорит Марина. — Записывали видео, что мы не обманутые, а вполне довольные пайщики, объясняли, что это никакая не пирамида, а организация, созданная в помощь людям. Ждем, когда снимут эти аресты. Сдаваться в планах нет».
Колокольцевская мафия «кинула» военных
«МВД провоцирует новый «Марш справедливости», только теперь не на Москву, а на Питер»
Тысячи военнослужащих стали потерпевшими от действий правоохранительных органов – и они требуют привлечь Колокольцева и Ко к ответу.
Деньги военных пытаются украсть лжеправоохранители
Приморский районный суд Санкт-Петербурга (судья Екатерина Богданова) сейчас рассматривает так называемое уголовное дело «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей», в рамках этого дела два года почти непрерывно арестованы счета кооператива «Бест Вей», на которых около 4 млрд рублей. В уголовном деле речь идет прежде всего об обязательствах иностранной инвесткомпании «Гермес» перед более чем 200 клиентами этой компании.
Следствие ГУ МВД по Санкт-Петербургу и прокуратура города на Неве объявили кооператив, «Гермес» и «Лайф-из-Гуд» частью некоего единого холдинга, которого в природе никогда не существовало. Кооператив объявлен гражданским ответчиком по уголовному делу.
Общая сумма претензий потерпевших, согласно обвинительному заключению, 282 млн рублей – даже их (незаконное) изъятие для погашения долгов перед клиентами «Гермеса» никак бы не сказалось ни на операционной деятельности, ни на ликвидности кооператива. Но из раза в раз арестовываются абсолютно все средства на счетах, что полностью блокирует как покупку квартир кооперативом, так и возврат денег пайщикам, которые изъявили желание забрать свои паевые взносы.
Недвижимость, на которую претендовали пайщики, обесценивается, деньги обесцениваются – и этот беспредел продолжается уже более двух лет по ходатайствам ГСУ питерского главка МВД и Прокуратуры Санкт-Петербурга.
Кто-то влиятельный пытается наложить лапу именно на кооперативные 4 млрд – хотя это деньги пайщиков: физических лиц, рядовых граждан России, и как минимум соучастниками грабежа являются сотрудники правоохранительных органов.
Колокольцев провоцирует новый «Марш справедливости»
Кооператив изначально создавался военнослужащими – одной из его задач в 2014 году было решение жилищной проблемы военнослужащих, увольняемых в запас, эта задача сохранилась и в последующие годы. Из почти 20 тыс. его пайщиков – тысячи военнослужащих со всей России. Значительная часть из них – участники СВО.
Вот некоторые из наиболее характерных комментариев
«Я стоял в очереди на приобретение квартиры с помощью кооператива, но вот уже два года работа кооператива заблокирована правоохранительными органами – по беспределу, мои деньги обесцениваются. Я спрошу с каждого, кто в этом виноват!», – заявил один из военнослужащих, имеющий Орден Мужества.
«Я стоял в накопительной программе, – заявил участник одного из секретных подразделений, о котором рассказывал Первый канал. – Уже два года накапливать на квартиру на счете в кооперативе не могу, так как счета арестованы, забрать деньги я также не могу: правоохранительные органы незаконно отказываются возвращать средства. Это самый настоящий грабеж, за который нужно судить!»
«Купил квартиру с помощью кооператива, расплатился за нее с кооперативом, взяв кредит, – говорит пайщик К., кавалер ордена Суворова. –- Но так как недвижимость кооператива осенью прошлого года арестовывалась, Росреестр с моей квартиры арест не снял до сих пор, так как я не имею физической возможности на месяц или больше погрузиться в сутяжничество с ним, в хождение по судам, а жена сидит с маленьким ребенком. Квартиру я планировал продать, чтобы купить квартиру больше. Из-за действий лже-правоохранителей я вынужден и платить кредит, и не могу продать квартиру. Вернувшись, предъявлю ущерб питерским следователям, по ходатайству которых арестовывалась недвижимость кооператива (суд разобрался и арест снял)!»
«Кооперативом я очень доволен, – говорит пайщик С., замполит одного из подразделений. – Это покупка квартиры в рассрочку, переплата за квартиру минимальна, просто несопоставима с ипотекой. Кооператив вызывал полное доверие – в том числе и потому, что у руля стояли и стоят офицеры. Он помог тысячам людей – тысячам военным лишить квартирный вопрос. За попытками его уничтожить стоят банковские олигархи, чтобы не было альтернативы брать у них в ипотеку одну квартиру, а платить за две-три, а также нечистые на руку правоохранители. Подобные действия могут провоцировать новый «Марш справедливости», только теперь не на Москву, а на Питер!».
Сотни семей военнослужащих, в том числе участников СВО стали потерпевшими от действий правоохранительных органов.
Камарилья, которая устроила репрессии против кооператива – руководители следственной группы Сапетова и Винокуров, начальник ГСУ питерского главка МВД Негрозов и начальник этого главка Плугин, замминистра внутренних дел по следствию Лебедев, пресс-секретарь министра Волк, транслировавшая на всю страну ложь про десятки тысяч потерпевших от работы кооператива, сам министр внутренних дел Колокольцев.
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
Приобрести документ о получении высшего образования можно в нашем сервисе. Мы предлагаем документы об окончании любых ВУЗов РФ. Вы сможете получить диплом по любой специальности, включая документы СССР.
[url=http://chessdatabase.science/wiki/Легальный_диплом_без_лишних_хлопот:_узнайте_как!/]chessdatabase.science/wiki/Легальный_диплом_без_лишних_хлопот:_узнайте_как![/url]
[url=http://newsbeautiful.ru/poluchite-diplom-v-kratchayshie-sroki//]newsbeautiful.ru/poluchite-diplom-v-kratchayshie-sroki/[/url]
[url=http://bogatbeden.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=445/]bogatbeden.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=445[/url]
[url=http://foousrp.listbb.ru/viewtopic.php?f=4&t=518/]foousrp.listbb.ru/viewtopic.php?f=4&t=518[/url]
[url=http://forum-ahangaran2007.flybb.ru/viewtopic.php?f=5&t=717/]forum-ahangaran2007.flybb.ru/viewtopic.php?f=5&t=717[/url]
i-guru – Ремонт Iphone и другой техники Apple в Минске
[url=https://iphone-remont.by/remont-iphone]ремонт iphone гарантией[/url]
Профессиональный ремонт любых устройств из линейки Apple, без посредников
80% ремонтов iPhone занимает около 20 минут
Несложные ремонты делаются быстро, модульный ремонт в большинстве случаев занимает не более 20 минут.
Почему выбирают i-guru
Ремонт в тот же день
Даже большинство сложных ремонтов выполняем день в день.
Гарантировано низкие цены
Мы беремся за сложные задачи, не передавая их сторонним исполнителям, и зарабатываем не как посредники.
Честная гарантия
Предлагаем честную гарантию на выполненные работы до 12 месцев в зависимости от вида работ.
[u][b] Добрый день![/b][/u]
[b]Заказать документ[/b] ВУЗа вы имеете возможность у нас в столице.
[url=http://asxdiplomik24.ru/kupit-diplom-krasnoyarsk/]asxdiplomik24.ru/kupit-diplom-krasnoyarsk[/url]
[b]Удачи![/b]
Привет!
Сколько стоит диплом высшего и среднего образования и как его получить?
[url=http://landik-diploms-srednee.ru/kupit-diplom-saratov В ]landik-diploms-srednee.ru/kupit-diplom-saratov В [/url]
Всё, что нужно знать о покупке аттестата о среднем образовании без рисков
[url=http://diplomyx.com/kupit-diplom-sankt-peterburg/]diplomyx.com/kupit-diplom-sankt-peterburg[/url]
[u][b] Добрый день![/b][/u]
[b]Как избежать рисков при покупке диплома колледжа или ВУЗа в России [/b]
[url=http://www.as7abe.com/wall/blogs/post/new/]www.as7abe.com/wall/blogs/post/new[/url]
[u][b] Окажем помощь![u][b].
[u][b] Добрый день![/b][/u]
[b]Мы можем предложить документы техникумов[/b], расположенных на территории всей РФ. Вы можете приобрести диплом за любой год, в том числе документы старого образца. Документы выпускаются на бумаге высшего качества. Это позволяет делать государственные дипломы, которые невозможно отличить от оригиналов. Они будут заверены всеми необходимыми печатями и штампами.
[url=http://forum.unrivaled.ro/index.php?/gallery/image/533-%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%B9-%D0%B4%D0%B8%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D1%8B-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD//]forum.unrivaled.ro/index.php?/gallery/image/533-%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%86%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D1%87%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%B9-%D0%B4%D0%B8%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D1%8B-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD/[/url]
Travis Scott https://astroworld.travis-scott-ar.com is one of the brightest stars in the modern hip-hop industry.
Zinedine Zidane https://real-madrid.zinedine-zidane-ar.com the legendary French footballer, entered the annals of football history as a player and coach.
The history of one of France’s https://france.paris-saint-germain-ar.com most famous football clubs, Paris Saint-Germain, began in 1970, when capitalist businessmen Henri Delaunay and Jean-Auguste Delbave founded the club in the Paris Saint-Germain-en-Laye area.
Juventus Football Club https://italy.juventus-ar.com is one of the most successful and decorated clubs in the history of Italian and world football.
Chelsea https://england.chelsea-ar.com is one of the most successful English football clubs of our time.
[u][b] Добрый день![/b][/u]
Где заказать диплом специалиста?
[b]Заказать диплом любого университета.[/b]
[url=http://moust.lv/read-blog/223/]moust.lv/read-blog/223[/url]
[u][b] Добрый день![/b][/u]
[b]Мы предлагаем дипломы[/b] любой профессии по приятным ценам.
[url=http://ebonyfaces.com/blogs/33/Правильно-покупаем-диплом-в-сети-авторский-обзор/]ebonyfaces.com/blogs/33/Правильно-покупаем-диплом-в-сети-авторский-обзор[/url]
можно купить диплом колледжа [url=https://ast-diploms.com/]ast-diploms.com[/url] .
купить диплом о среднем специальном образовании цена [url=https://diplomasx.com/]купить диплом о среднем специальном образовании цена[/url] .
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
Купить документ о получении высшего образования вы сможете у нас в Москве. Мы оказываем услуги по производству и продаже документов об окончании любых университетов России. Вы сможете получить диплом по любой специальности, включая документы СССР.
[url=http://mediamemorial.ru/club/user/125807/forum/message/3828/13310/#message13310/]mediamemorial.ru/club/user/125807/forum/message/3828/13310/#message13310[/url]
[url=http://www.goalissimo.org/forum/posting.php?mode=post&f=4&sid=22c94f5e41cb1c870c1af5510bb6dff1/]www.goalissimo.org/forum/posting.php?mode=post&f=4&sid=22c94f5e41cb1c870c1af5510bb6dff1[/url]
[url=http://politictoday.ru/oformlenie-diploma-pod-klyuch-bezopasno-i-legalno/]politictoday.ru/oformlenie-diploma-pod-klyuch-bezopasno-i-legalno[/url]
[url=http://army.clanfm.ru/viewtopic.php?f=2&t=38877/]army.clanfm.ru/viewtopic.php?f=2&t=38877[/url]
[url=http://horordark.ru/legalnyiy-diplom-bez-lishnih-voprosov/]horordark.ru/legalnyiy-diplom-bez-lishnih-voprosov[/url]
[u][b] Привет![/b][/u]
[b]Купить диплом университета.[/b]
[url=http://rst.adk.audio/company/personal/user/1577/forum/message/1706/1703/#message1703/]rst.adk.audio/company/personal/user/1577/forum/message/1706/1703/#message1703[/url]
[b]Хорошей учебы![/b]
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
[b]Аттестат школы купить официально с упрощенным обучением в Москве.[/b]
[b]Купить диплом о высшем образовании.[/b]
[url=http://fow45vqsi.affiliatblogger.com/80563433/%D0%91%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D0%B0%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82-%D0%B2-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5%D0%BC-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82-%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%B5-russian-diplom/]fow45vqsi.affiliatblogger.com/80563433/%D0%91%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BF%D0%B0%D0%B5%D0%BC-%D0%B0%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82-%D0%B2-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5%D0%BC-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82-%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%B5-russian-diplom[/url]
купить диплом в ангарске [url=https://asxdiplomik24.ru/]asxdiplomik24.ru[/url] .
[u][b] Привет![/b][/u]
[b]Быстрое обучение и получение диплома магистра – возможно ли это?[/b]
[url=http://www.xrated.social/blogs/146/Как-можно-приобрести-сейчас-качественный-диплом-в-сети/]www.xrated.social/blogs/146/Как-можно-приобрести-сейчас-качественный-диплом-в-сети[/url]
[u][b] Привет![/b][/u]
[b]Купить документ[/b] ВУЗа можно у нас в столице.
[url=http://diplomyx24.ru/kupit-diplom-voronezh/]diplomyx24.ru/kupit-diplom-voronezh[/url]
[b]Удачи![/b]
Автомобили Hongqi https://hongqi-krasnoyarsk.ru в наличии – официальный дилер Hongqi Красноярск
Liverpool https://england.liverpool-ar.com holds a special place in the history of football in England.
Priyanka Chopra https://baywatch.priyankachopra-ar.com is an Indian actress, singer, film producer and model who has achieved global success.
When Taylor Swift https://shake-it-off.taylor-swift-ar.com released “Shake It Off” in 2014, she had no idea how much the song would impact her life and music career.
Привет!
Полезная информация как купить диплом о высшем образовании без рисков
[url=http://arusak-diploms-srednee.ru/kupit-diplom-v-rostove-na-donu ]arusak-diploms-srednee.ru/kupit-diplom-v-rostove-na-donu [/url]
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
[b]Официальная покупка школьного аттестата с упрощенным обучением в Москве [/b]
[url=http://paintball-keller-lev.de/viewtopic.php?f=3&t=100150/]paintball-keller-lev.de/viewtopic.php?f=3&t=100150[/url]
Рады оказать помощь!
Jennifer Lopez https://lets-get-loud.jenniferlopez-ar.com was born in 1969 in the Bronx, New York, to parents who were Puerto Rican immigrants.
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
Заказать документ института можно в нашей компании в Москве. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов Российской Федерации. Вы сможете получить диплом по любым специальностям, любого года выпуска, включая документы образца СССР. Гарантируем, что в случае проверки документа работодателями, каких-либо подозрений не возникнет.
[url=http://asbl-numerica.be/blogs/233/Быстрое-Оформление-Дипломов-Надежно-и-Легально/]asbl-numerica.be/blogs/233/Быстрое-Оформление-Дипломов-Надежно-и-Легально[/url]
[url=http://telegra.ph/Kupit-Diplom-Bystro-i-Legalno-07-08/]telegra.ph/Kupit-Diplom-Bystro-i-Legalno-07-08[/url]
[url=http://verkehrsknoten.de/index.php/forum/sozialvorschriften/91080#92044/]verkehrsknoten.de/index.php/forum/sozialvorschriften/91080#92044[/url]
[url=http://macadamlab.ru/wiki/index.php?title=Каталог_и_способы_доставки_в_интернет-магазине._Приобретаем_аттестат/]macadamlab.ru/wiki/index.php?title=Каталог_и_способы_доставки_в_интернет-магазине._Приобретаем_аттестат[/url]
[url=http://mykinotime.ru/legalnaya-pokupka-diplomov-kachestvo-i-bezopasnost//]mykinotime.ru/legalnaya-pokupka-diplomov-kachestvo-i-bezopasnost/[/url]
[u][b] Здравствуйте![/b][/u]
[b]Мы предлагаем документы ВУЗов[/b], расположенных на территории всей РФ. Можно приобрести качественно напечатанный диплом за любой год, указав подходящую специальность и оценки за все дисциплины. Дипломы и аттестаты выпускаются на бумаге высшего качества. Это позволяет делать государственные дипломы, которые не отличить от оригиналов. Они заверяются всеми необходимыми печатями и штампами.
[url=http://iek1kwk0s.blogginaway.com/28823923/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0-%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%B5/]iek1kwk0s.blogginaway.com/28823923/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B5%D1%82%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B0-%D0%B2-%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%BE%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%B5[/url]
After some difficult years in the late 2010s, Manchester United https://england.manchester-united-ar.com returned to greatness in English football by 2024.
The Formula One World Championship https://world-circuit-racing-championship.formula-1-ar.com, known as the Formula Championship in motor racing, is the highest tier of professional motor racing.
Michael Jordan https://chicago-bulls.michael-jordan-ar.com is one of the greatest basketball players of all time, whose career with the Chicago Bulls is legendary.
дизайн маленьких интерьеров дизайн интерьера комнаты
car rental Montenegro Podgorica airport https://montenegro-car-rental-hire.com
Manny Pacquiao https://filipino-boxer.manny-pacquiao-ar.com is one of the most prominent boxers in the history of the sport.