Some Health Advice…
May 17, 2004 by Thundercat
Filed under Health & Hygiene
Okay, so I got this post from a guy named Luke in response to my "One Fat Bastard" post. I thought it was pretty interesting, so I decided to put it up on the site, but just remember to take this advice for what it’s worth (ie, health advice from someone who is NOT a doctor!). On a personal note, I’d like to thank everyone for their great replies on the "One Fat Bastard" thread. There’s a ton of great info on there, and the response was almost overwhelming. Makes me think I should start a "Health and Fitness" archive on the site. What do you guys think?
Anyway, onto the article…
Luke writes:
This originally was a comment for your blog, but it started to get a bit long, so it turned into a post on mASF off-topic. Since few people read off-topic at mASF, feel free to post it on your blog, should you find it pertinent.
PS: This is field tested. =)Buy "ripped fuel extreme", or something similar you find in a fitness store. Usually the people there can help you with what you need. It PUMPS your metabolism WAY up with ingredients like caffeine, creatin, proteins, etc. Eat 1 pill when you wake up, and another 30 minutes right before you walk/run/cicle.
Oh, yeah: you have to cycle/run/walk 45 minutes per day, always the fastest you can, but constant. You’ll start out walking for 45 minutes, and as the days go on, slowly speed up. Soon (1 month or less) you’ll be able to pretty much run (as in cooper, or more) the whole 45 minutes. And believe me, with the stuff you take (ripped fuel), you REALLY feel like doing it.
Eating: eat like a KING in your breakfast (before 9 am), like a PRINCE in your lunch (between 12-2 pm) and like a BEGGAR in you dinner (8pm at most). Eat little carb (eg rice, pizza, bread and all that good stuff) on your DINNER. I said LITTLE. Avoit it. And absolutely NO CARB AFTER 10pm. After midnight, don’t eat. If you feel hungry, drink water and go to sleep.
Eat some FRUITS between meals, and avoid feeling hungry. If your hungry and don’t eat anything, on your next meal your body will store (STORE = FAT) all the food you eat, for "it" doesn’t know when you’ll eat again. So eat regularly but healthy. Avoid getting hungry. If you do, EAT A FRUIT!
Drink LOTS of water. 4 liters per day and up. I mean EXAGERATED amounts. It cleans your organism, eliminates toxins, burns fat, and its not only healthy, but ESSENTIAL. Always walk around with a bottle and sip on it. Try trading soft drinks for water or juice (natural juice, no industrial stuff). WATER IS CRITICAL!
But NEVER, NEVER, NEVER drink ANY liquid during or after a meal. Only drink 15 minutes BEFORE a meal, or 2 hours AFTER. If you’d drink during/after meals, what you eat is converted into belly fat. Plus, liquids cut the acid in your stomach, and it takes really long to digest the food. By doing this, your stomach stays full (streched) for a long time, and it loses its ability to strech and shrink, and increases the default size of your stomach. By increasing the size, you start to eat more food, more than your body needs, and the extra, of course, turns into FAT. The same happens if you eat right before going to sleep. NO FOOD 2 hours prior to going to sleep.
Last but not least: avoid anything fried. Two sandwiches is better than a sandwich and fries (actually, depends on the sandwich, and the fries. But you got the point). And prefer destilled drinks over fermented (vodka/tequila over beer/wine). Actually, fuck alcohol. Drink water.
I DARE anyone who’s not happy with their weight/belly to do this. I GUARANTEE results in 1-2 months. C’mon, you took longer than that to learn PU, do this for yourself. Plus, it’s MUCH healthier.
A LAST observation: your body burns carb (bread, rice, pizza, spaguetti, etc) FIRST, fat SECOND, and protein LAST. (I mean BURN protein, not build). So, if you’re eating too much carb, you’ll never burn your fat, and if you eat too much fried stuff/fat, you’ll replace the fat you’re burning. Exchange your combo meal at Mc Donald’s for REAL FOOD! Focus on eating non-fried food (eg: grilled meat, cooked meat, raw vegetables, cereals). Eat more vegetables (especially the GREEN ones, and I MEAN IT!!!). Eat salad and cereals. There are great dressings that can actually make it taste good =). Salad and cereals (for vitamins, essential aminoacids and periodic table stuff), cooked/grilled meat (for protein) and LESS CARB than you’re used to (for energy). MUCH less. You eat salad and a little carb, not the other way around. Else you’ll have too much carb to burn, and wont burn fat.
By eating like this, if you run, you’ll lose fat; if you pull weight, you gain muscles. If you do both, well… you get both =) And if you do both, pull weight first, running last. It’s more effective. (exercises 5 days a week)
It works.
Luke
So there you go. The guy says it’s field tested stuff. What you guys have to say about it?
WillieNeova on 
WilliamFek on 
Andrewmor on 
RobertRib on 
BnnrVoicy on 
Undress AI & Bulk Nude AI Generator https://nudifyonline.vip. Make AI nudes and bulk generate undress AI photos of any girl for almost free!
[u][b] Добрый день![/b][/u]
Купить документ университета можно у нас в Москве. Мы оказываем услуги по производству и продаже документов об окончании любых университетов РФ. Вы получите необходимый диплом по любой специальности, любого года выпуска, включая документы образца СССР. Даем гарантию, что в случае проверки документов работодателем, подозрений не возникнет.
[url=http://sklad-slabov.ru/forum/]sklad-slabov.ru/forum[/url]
[url=http://meldog.3nx.ru/index.php/]meldog.3nx.ru/index.php[/url]
[url=http://prof-komplekt.com/club/]prof-komplekt.com/club[/url]
[url=http://wiki.diamondrp.ru/index.php/]wiki.diamondrp.ru/index.php[/url]
[url=http://vipka.mybb.ru/index.php/]vipka.mybb.ru/index.php[/url]
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
[b]Заказать диплом любого ВУЗа.[/b]
[url=http://orqut.com//blogs/10122/Основные-расходы-современного-изготовителя-документов-обзор/]orqut.com//blogs/10122/Основные-расходы-современного-изготовителя-документов-обзор[/url]
[url=http://l67697qa.beget.tech/2024/07/08/legkiy-vybor-magazina-prodayuschego-diplomy.html/]l67697qa.beget.tech/2024/07/08/legkiy-vybor-magazina-prodayuschego-diplomy.html[/url]
[url=http://nextvio.net/read-blog/556/]nextvio.net/read-blog/556[/url]
[url=http://indianhighcaste.com/read-blog/2091/]indianhighcaste.com/read-blog/2091[/url]
[url=http://buzzingabout.com/read-blog/295/]buzzingabout.com/read-blog/295[/url]
Привет!
Приобрести документ о получении высшего образования вы сможете в нашей компании.
[url=http://ast-diploms.com/kupit-diplom-tehnikuma-kolledzhaВ /]ast-diploms.com/kupit-diplom-tehnikuma-kolledzhaВ [/url]
Найбільший автомобільний портал https://mirauto.kyiv.ua України
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
[b]Купить диплом любого ВУЗа.[/b]
[url=http://pawno-site.ru/index.php?/gallery/image/2-как-найти-проверенный-интернет-магазин-с-огромным-выбором-дипломов//]pawno-site.ru/index.php?/gallery/image/2-как-найти-проверенный-интернет-магазин-с-огромным-выбором-дипломов/[/url]
PrestigeAvto https://prestige-avto.com.ua України автомобільний журнал
Щоденні новини https://k-moto.com.ua із автомобільного середовища. Поради автоаматорам. Тест-драйви автомобілів з пробігом та огляди новинок
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]дезинфекция от насекомых в квартире москва[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]обработка квартиры от насекомых москва[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]обработка от тараканов москва цена[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]стоимость обработки от клопов[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]уничтожение постельных клопов в квартире[/url]
[u][b] Привет![/b][/u]
[b]Мы предлагаем дипломы[/b] психологов, юристов, экономистов и прочих профессий по приятным ценам.
[url=http://antennastar.com/blogs/480/Как-купить-сегодня-неотличимый-от-подлинника-диплом-в-интернете/]antennastar.com/blogs/480/Как-купить-сегодня-неотличимый-от-подлинника-диплом-в-интернете[/url]
[url=http://mevajafeke.huicopper.com/sovety-specialista-kotorye-pomogut-nedorogo-zakazat-dokumenty/]mevajafeke.huicopper.com/sovety-specialista-kotorye-pomogut-nedorogo-zakazat-dokumenty[/url]
[url=http://interactor.pro/read-blog/993/]interactor.pro/read-blog/993[/url]
[url=http://flerus-shop.hcp.dilhost.ru/club/user/3/forum/message/880/876//]flerus-shop.hcp.dilhost.ru/club/user/3/forum/message/880/876/[/url]
[url=http://sonnick84.ourcodeblog.com/28320874/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82-%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD-%D1%81-%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BC-%D0%B4%D0%B8%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B2/]sonnick84.ourcodeblog.com/28320874/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5%D1%82-%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD-%D1%81-%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%B0%D1%81%D1%81%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BE%D0%BC-%D0%B4%D0%B8%D0%BF%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B2[/url]
[u][b] Здравствуйте![/b][/u]
[b]Как безопасно купить диплом колледжа или ПТУ в России, что важно знать[/b]
[url=http://diploms-man.ru/]diploms-man.ru[/url]
[u][b] Привет![/b][/u]
Мы предлагаем дипломы любой профессии.
[url=http://mykinotime.ru/kupit-diplom-bez-posrednikov-byistro-i-nadezhno/]mykinotime.ru/kupit-diplom-bez-posrednikov-byistro-i-nadezhno/[/url]
Рады оказать помощь!.
[u][b] Привет![/b][/u]
[b]Купить диплом о высшем образовании.[/b]
[url=http://sahelishegadi.com/купить-диплом-в-тобольске-гознак-по-са//]sahelishegadi.com/купить-диплом-в-тобольске-гознак-по-са/[/url]
[url=http://elearning.ims-schulungen.de/blog/index.php?entryid=64943/]elearning.ims-schulungen.de/blog/index.php?entryid=64943[/url]
[url=http://vortexsourcing.com/купить-диплом-о-профессиональном-обр//]vortexsourcing.com/купить-диплом-о-профессиональном-обр/[/url]
[url=http://khelafat.com/blogs/4390/Ценообразование-документов-авторский-обзор-специалистов/]khelafat.com/blogs/4390/Ценообразование-документов-авторский-обзор-специалистов[/url]
[url=http://sciens.ru/page/blwdr//]sciens.ru/page/blwdr/[/url]
[u][b] Привет![/b][/u]
Приобрести диплом ВУЗа
[url=http://remsana.getfundedafrica.com/members/raedandridge22/activity/1612383//]remsana.getfundedafrica.com/members/raedandridge22/activity/1612383/[/url]
[url=http://x70795vj.beget.tech/2024/07/10/blagodarya-chemu-onlayn-magaziny-s-dokumentami-segodnya-tak-populyarny.html/]x70795vj.beget.tech/2024/07/10/blagodarya-chemu-onlayn-magaziny-s-dokumentami-segodnya-tak-populyarny.html[/url]
[url=http://human.forumieren.de/t304-topic#372/]human.forumieren.de/t304-topic#372[/url]
[url=http://kino.10bb.ru/viewtopic.php?id=163706#p276720/]kino.10bb.ru/viewtopic.php?id=163706#p276720[/url]
[url=http://toir.pro/blog/index.php?userid=13111/]toir.pro/blog/index.php?userid=13111[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]уничтожение тараканов в москве цены[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]обработка квартиры от клопов[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]дезинфекция тараканов москва[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]дезинсекция тараканов москва[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]избавление от клопов профессиональное уничтожение клопов[/url]
Процесс получения диплома стоматолога: реально ли это сделать быстро?
[url=http://0emofb7uz.blog-a-story.com/8199158/Хотите-узнать-как-заказать-документы-в-сети-интернет-Ждем-Вас/]0emofb7uz.blog-a-story.com/8199158/Хотите-узнать-как-заказать-документы-в-сети-интернет-Ждем-Вас[/url]
[url=http://berforum.ru/gallery/image/8679-ogromnaya-vostrebovannost-i-populyarnost-magazinov-s-diplomami/?context=new/]berforum.ru/gallery/image/8679-ogromnaya-vostrebovannost-i-populyarnost-magazinov-s-diplomami/?context=new[/url]
[url=http://forum.shvedun.ru/ucp.php?mode=login/]forum.shvedun.ru/ucp.php?mode=login[/url]
[url=http://subscribe.ru/member/quick/]subscribe.ru/member/quick[/url]
[url=http://oyotunji.online/blogs/1771/Решили-выяснить-как-приобрести-документы-в-сети-Заходите/]oyotunji.online/blogs/1771/Решили-выяснить-как-приобрести-документы-в-сети-Заходите[/url]
[u][b] Здравствуйте![/b][/u]
Приобрести документ о получении высшего образования.
[url=http://forum.stosstrupp-gold-germany.de/viewtopic.php?f=10&t=150041/]forum.stosstrupp-gold-germany.de/viewtopic.php?f=10&t=150041[/url]
[url=http://elderassociation.mn.co/posts/62241849/]elderassociation.mn.co/posts/62241849[/url]
[url=http://share.psiterror.ru/2024/07/16/osuschestvite-mechtu-poluchite-diplom-bystro-i-bez-problem.html/]share.psiterror.ru/2024/07/16/osuschestvite-mechtu-poluchite-diplom-bystro-i-bez-problem.html[/url]
[url=http://recept-food.ru/diplomyi-priznannyie-rabotodatelyami/]recept-food.ru/diplomyi-priznannyie-rabotodatelyami[/url]
[url=http://newspromworld.ru/garantirovannoe-oformlenie-diploma-pod-klyuch/]newspromworld.ru/garantirovannoe-oformlenie-diploma-pod-klyuch[/url]
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
Мы можем предложить документы техникумов
[url=http://29ru.listbb.ru/posting.php?mode=post&f=26/]29ru.listbb.ru/posting.php?mode=post&f=26[/url]
[url=http://freedomrp.getbb.ru/viewtopic.php?f=110&t=813/]freedomrp.getbb.ru/viewtopic.php?f=110&t=813[/url]
[url=http://stroimsa.forum2x2.ru/t1839-topic#4747/]stroimsa.forum2x2.ru/t1839-topic#4747[/url]
[url=http://income.forum2x2.ru/t2986-topic#5306/]income.forum2x2.ru/t2986-topic#5306[/url]
[url=http://nalubyutemy.forum2x2.ru/t22767-topic#48003/]nalubyutemy.forum2x2.ru/t22767-topic#48003[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]уничтожение тараканов дезинсекция[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]уничтожение клопов дезинсекция[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]уничтожение клопов в москве стоимость[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]травля тараканов в квартире[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]обработка от клопов в квартире цена[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]клопы постельные уничтожение цены москва[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]уничтожение клопов дезинсекция[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]дезинсекция в москве[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]дезинфекция от клопов и тараканов в квартире[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]дезинфекция тараканов в квартире цена[/url]
Автомобільні новини https://sedan.kyiv.ua України та світу, тест-драйви автомобілів, автоспорт
Авто статті https://road.kyiv.ua з порадами з ремонту та обслуговування. Авто блог з професійними порадами.
The fascinating story of Ja Morant’s https://grizzlies-de-memphis.ja-morant-fr.com meteoric rise, from status from rookie to leader of the Memphis Grizzlies and rising NBA superstar.
Свежие новости https://diesel.kyiv.ua автомобильного рынка, новинки автопрома
[u][b] Добрый день![/b][/u]
[b]Мы можем предложить дипломы[/b] психологов, юристов, экономистов и любых других профессий по приятным ценам.
[url=http://mandiplomik.ru/]mandiplomik.ru[/url]
[u][b] Здравствуйте![/b][/u]
Приобрести документ о получении высшего образования
[url=http://friend007.com/read-blog/135961/]friend007.com/read-blog/135961[/url]
[url=http://gamingforum.se/index.php?/gallery/image/123-покупаем-диплом-в-проверенном-интернет-магазине-по-комфортной-цене//]gamingforum.se/index.php?/gallery/image/123-покупаем-диплом-в-проверенном-интернет-магазине-по-комфортной-цене/[/url]
[url=http://newsbig2.almoheet-travel.com/gramotno-pokupaem-diplom-v-seti-internet-avtorskij-obzor/]newsbig2.almoheet-travel.com/gramotno-pokupaem-diplom-v-seti-internet-avtorskij-obzor[/url]
[url=http://shopy.partners/read-blog/1219/]shopy.partners/read-blog/1219[/url]
[url=http://share.psiterror.ru/2024/07/08/legkiy-poisk-internet-magazina-chto-realizuet-diplomy-i-attestaty.html/]share.psiterror.ru/2024/07/08/legkiy-poisk-internet-magazina-chto-realizuet-diplomy-i-attestaty.html[/url]
[u][b] Добрый день![/b][/u]
Официальное получение диплома техникума с упрощенным обучением в Москве
[url=http://jubileetrip.com/2024/07/12/купить-диплом-проверенные-способы//]jubileetrip.com/2024/07/12/купить-диплом-проверенные-способы/[/url]
Поможем вам всегда!.
screen capture online for free download screen capture
Indibet https://indibeti.in is a premier online casino offering a wide array of games including slots, table games, and live dealer options. Renowned for its user-friendly interface and robust security measures, Indibet ensures a top-notch gaming experience with exciting bonuses and 24/7 customer support.
Immerse yourself in the charm of France https://france.life-in-france.net a land of fine cuisine, impressive architecture and picturesque landscapes. An unrivaled lifestyle.
[u][b] Привет![/b][/u]
[b]Заказать документ[/b] о получении высшего образования можно в нашем сервисе.
[url=http://ast-diplom.com/kupit-diplom-rostov-na-donu/]ast-diplom.com/kupit-diplom-rostov-na-donu[/url]
[b]Успехов в учебе![/b]
[u][b] Добрый день![/b][/u]
Заказать документ о получении высшего образования вы можете у нас в столице. Мы оказываем услуги по продаже документов об окончании любых ВУЗов России.
[url=http://kunigami-minibas.jp/userinfo.php?uid=17941#/]kunigami-minibas.jp/userinfo.php?uid=17941#[/url]
[url=http://www.lada-4x4.net/member.php?u=22956/]www.lada-4×4.net/member.php?u=22956[/url]
[url=http://mtm-2000.ru/users/abunyso/]mtm-2000.ru/users/abunyso[/url]
[url=http://funemulator.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=ukolecacu/]funemulator.free.fr/index.php?file=Members&op=detail&autor=ukolecacu[/url]
[url=http://forum.dalmatin-club.ru/topic/49757-купить-диплом-j18b//]forum.dalmatin-club.ru/topic/49757-купить-диплом-j18b/[/url]
[u][b] Привет![/b][/u]
[b]Заказать диплом любого ВУЗа.[/b]
[url=http://gtago.ru/gallery/image/19-ogromnyy-vybor-dokumentov-v-populyarnom-internet-magazine/?context=new/]gtago.ru/gallery/image/19-ogromnyy-vybor-dokumentov-v-populyarnom-internet-magazine/?context=new[/url]
[u][b] Привет![/b][/u]
Заказать документ о получении высшего образования вы сможете у нас в Москве. Мы предлагаем документы об окончании любых университетов России. Вы сможете получить необходимый диплом по любой специальности, включая документы старого образца. Гарантируем, что при проверке документов работодателями, каких-либо подозрений не возникнет.
[b]Мы предлагаем дипломы[/b] любой профессии по приятным тарифам. Стоимость зависит от определенной специальности, года получения и образовательного учреждения. Стараемся поддерживать для покупателей адекватную политику цен. Важно, чтобы дипломы были доступны для большинства граждан.
[url=http://formfinance.ru/kupit-diplom-v-internete-legalno-i-konfidentsialno/]formfinance.ru/kupit-diplom-v-internete-legalno-i-konfidentsialno[/url]
[b]Рады помочь![/b]
Частная платная клиника https://mypsyhealth.ru психиатрии, психологии, психотерапии и наркологии анонимно в Москве.
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
Мы можем предложить [b]дипломы[/b] любых профессий по доступным ценам. [b]Стоимость[/b] зависит от определенной специальности, года выпуска и ВУЗа. Всегда стараемся поддерживать для покупателей адекватную ценовую политику. Важно, чтобы документы были доступны для большинства наших граждан.
[url=http://hindibookmark.com/story18491563/купить-диплом-врача/]hindibookmark.com/story18491563/купить-диплом-врача[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]травля клопов в москве цены[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]уничтожение тараканов в москве[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]уничтожение тараканов[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]службы по уничтожению клопов цены[/url]
[url=https://ses-moskva-sanepidemstantsiya.ru/]травля клопов в москве цены[/url]
Discover Kyrie Irving’s https://mavericks-de-dallas.kyrie-irving-fr.com journey with the Dallas Mavericks, from his early days to forming a power duo with Luka Doncic and competing for a championship.
Mavericks rising superstar Luka Doncic https://mavericks-de-dallas.lukadoncic-fr.com continues to amaze the basketball world with his game.
[u][b] Привет![/b][/u]
Мы готовы предложить документы техникумов
[url=http://video.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=419/]video.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=419[/url]
[url=http://entrainment.listbb.ru/viewtopic.php?f=96&t=24270/]entrainment.listbb.ru/viewtopic.php?f=96&t=24270[/url]
[url=http://ulmo.ukrbb.net/index.php/]ulmo.ukrbb.net/index.php[/url]
[url=http://dnd.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=517/]dnd.listbb.ru/viewtopic.php?f=3&t=517[/url]
[url=http://opengadjet.ru/vash-uspeh-nachinaetsya-s-diploma/]opengadjet.ru/vash-uspeh-nachinaetsya-s-diploma[/url]
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
Приобрести документ о получении высшего образования
[url=http://newsbig.bearsfanteamshop.com/pravilno-priobretaem-diplom-v-seti-ekspertnyj-obzor/]newsbig.bearsfanteamshop.com/pravilno-priobretaem-diplom-v-seti-ekspertnyj-obzor[/url]
[url=http://k96586v0.beget.tech/component/comprofiler/pluginclass/cbblogs.html?action=blogs&func=show&id=143/]k96586v0.beget.tech/component/comprofiler/pluginclass/cbblogs.html?action=blogs&func=show&id=143[/url]
[url=http://sonnick84.tinyblogging.com/Советы-эксперта-которые-помогут-недорого-заказать-диплом-72031423/]sonnick84.tinyblogging.com/Советы-эксперта-которые-помогут-недорого-заказать-диплом-72031423[/url]
[url=http://bakinsky-dvorik.ru/club/user/127071/blog/4735//]bakinsky-dvorik.ru/club/user/127071/blog/4735/[/url]
[url=http://toyota-porte.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=2216/]toyota-porte.ru/forums/index.php?autocom=gallery&req=si&img=2216[/url]
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
[b]Приобрести диплом университета.[/b]
[url=http://chipokids.ru/company/personal/user/4275/forum/message/1658/1717//]chipokids.ru/company/personal/user/4275/forum/message/1658/1717/[/url]
Привет!
Приобрести документ института можно в нашей компании в Москве.
[url=http://ast-diplom.com/kupit-diplom-chelyabinsk/]ast-diplom.com/kupit-diplom-chelyabinsk[/url]
[u][b] Привет![/b][/u]
[b]Мы изготавливаем дипломы[/b] любых профессий по приятным тарифам.
[url=http://cnktdshanoi.com.vn/речной-диплом-купить/]cnktdshanoi.com.vn/речной-диплом-купить[/url]
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
Официальная покупка аттестата о среднем образовании в Москве и других городах
[url=http://lampcanvas.com/купить-диплом-о-высшем-образовании-со/]lampcanvas.com/купить-диплом-о-высшем-образовании-со[/url]
Будем рады вам помочь!.
[u][b] Здравствуйте![/b][/u]
[b]Заказать диплом о высшем образовании.[/b]
[url=http://t98223u0.beget.tech/2024/07/04/shirokiy-katalog-dokumentov-v-populyarnom-internet-magazine/]t98223u0.beget.tech/2024/07/04/shirokiy-katalog-dokumentov-v-populyarnom-internet-magazine[/url]
[u][b] Привет, друзья![/b][/u]
Приобрести документ о получении высшего образования.
[url=http://klinlife.ru/forums/index.php?/topic/42510-diplomi-kotorim-doverjajut/]klinlife.ru/forums/index.php?/topic/42510-diplomi-kotorim-doverjajut[/url]
[url=http://buldingnews.ru/oformlenie-diploma-bez-lishnih-voprosov/]buldingnews.ru/oformlenie-diploma-bez-lishnih-voprosov[/url]
[url=http://crewties.moibb.ru/viewtopic.php?f=2&t=427/]crewties.moibb.ru/viewtopic.php?f=2&t=427[/url]
[url=http://nagatinos.getbb.ru/viewtopic.php?f=6&t=578/]nagatinos.getbb.ru/viewtopic.php?f=6&t=578[/url]
[url=http://bryansk32-forum.ru/ucp.php?mode=login/]bryansk32-forum.ru/ucp.php?mode=login[/url]
[u][b] Добрый день![/b][/u]
[b]Приобрести диплом о высшем образовании.[/b]
[url=http://ukrevents.ru/page/3/]ukrevents.ru/page/3[/url]
[url=http://mevajafeke.huicopper.com/cto-neobhodimo-iz-oborudovania-dla-sozdania-diploma/]mevajafeke.huicopper.com/cto-neobhodimo-iz-oborudovania-dla-sozdania-diploma[/url]
[url=http://ourfathersfamily.com/blogs/2393/Главные-затраты-производителя-дипломов-обзор/]ourfathersfamily.com/blogs/2393/Главные-затраты-производителя-дипломов-обзор[/url]
[url=http://nitrnd.com/blogs/159135/Стоимость-документов-советы-и-авторский-обзор-экспертов/]nitrnd.com/blogs/159135/Стоимость-документов-советы-и-авторский-обзор-экспертов[/url]
[url=http://epicit.ru/page/3/]epicit.ru/page/3[/url]
[u][b] Здравствуйте![/b][/u]
[b]Приобрести документ[/b] института вы можете в нашей компании.
[url=http://asxdiplomik24.ru/kupit-diplom-krasnoyarsk/]asxdiplomik24.ru/kupit-diplom-krasnoyarsk[/url]
[b]Успехов в учебе![/b]
Воины-пайщики оказались без защиты в тылу
Пайщики «Бест Вей» — участники СВО готовы защищать свой кооператив
[url=https://svpressa.ru/society/article/421904]Приморский районный суд Бест Вей[/url]
Многие пайщики кооператива «Бест Вей» и те, в чьих интересах приобретаются квартиры в кооперативе, — участники СВО. И они сами, и их родственники возмущены событиями, происходящими вокруг кооператива. Ведь защищая интересы страны на фронте, в тылу они не защищены от того, что не могут приобрести недвижимость из-за того, что счета кооператива с почти 4 млрд рублей уже более двух лет находятся под арестом — притом, что сумма ущерба по уголовному делу, рассматриваемому Приморским районным судом Санкт-Петербурга, согласно обвинительному заключению, составляет 282 млн рублей.
«Надеемся, новое руководство Министерства обороны поможет урегулировать ситуацию»
Наталья Пригаро, мать пайщика кооператива — участника СВО из Нефтеюганска Даниила Пригаро:
— Сын расплатился за однокомнатную квартиру, приобретенную с помощью кооператива, еще два года назад, подал пакет документов на оформление квартиры в собственность в Росреестр в начале сентября 2022 года — и все это время не может зарегистрировать собственность на нее из-за того, что в Росреестре она значится как арестованная. В конце сентября 2022 года он был мобилизован. Сын брал кредит, чтобы расплатиться за квартиру с кооперативом. Планировал продать эту квартиру и взять квартиру побольше в ипотеку. Однако неоднократно накладывался арест на недвижимость кооператива, несмотря на то что сейчас ареста нет — последний арест, накладывавшийся осенью 2023 года, 19 февраля истек, ходатайства о новом аресте дважды отклонены судом, по Росреестру арест с квартиры до сих пор не снят. В результате кредит приходится платить, квартира в собственность до сих пор не оформлена.
У сына нет никакой физической и финансовой возможности выяснять отношения с Росреестром — в административном или судебном порядке, он приезжает в отпуска на неделю-полторы, ему не до сутяжничества. Я нахожусь в Анапе, приобрела квартиру с помощью кооператива — сын не имеет возможности сделать на меня генеральную доверенность, а я не могу из Анапы приехать в Нефтеюганск и решать вопросы в Росреестре — кроме поезда, сейчас, сами понимаете, ничего не ходит (конец цитаты).
«На безобразие, которое происходит с кооперативом, мы пишем жалобы во все инстанции, — говорит она. — Надеемся, новое руководство Министерства обороны поможет урегулировать ситуацию».
«Надежда, что все разрешится, остается — не может же все быть коррумпировано»
Елена Бойко — пайщик кооператива из Новосибирска и мать солдата, воющего в СВО, для которого она собиралась приобрести одну из двух квартир в кооперативе. «Я стала пайщиком кооператива в 2021 году. В январе 2021 года подала заявление на покупку двух квартир с помощью кооператива по накопительной программе. У меня двое детей — сын и дочь, им нужно жилье. В 2020 году взяли в ипотеку загородный дом — причем оформили на сына как единственного, кому ее могли одобрить, а в 2021 году он ушел в армию как призывник, а потом подписал контракт. Его относительно недавно отправили „за ленточку“. Думали, что поживем в ипотечном доме, и тут как раз подойдет очередь приобретать квартиры с помощью кооператива. Мы останемся жить в частном доме, а дети въедут в кооперативные квартиры».
«Ипотека — это разорительно, — подчеркивает Елена, — мы взяли 2,5 млн, а за 30 лет отдадим 6 млн. Когда появился кооператив, для нас это была возможность предоставить каждому из детей жилье: за 10 лет или раньше они расплатятся с кооперативом, причем с минимальной по сравнению ипотекой переплатой, и у них будет собственное жилье. Из-за репрессий в отношении кооператива мы можем быть этой возможности лишены».
«Я всем сердцем переживаю за ситуацию с кооперативом, заявление о выходе из кооператива пока не пишу — надеюсь, что его деятельность „разморозится“, — говорит Елена. — Обращаемся во все инстанции, в прокуратуру — приходят отписки. Смысл происходящего я понимаю хорошо — когда-то занималась кредитным потребительским кооперативом: нас тогда закрыл Центральный банк. Нашел формальный повод. Но настоящая причина была в том, что мы мешали банкам обирать клиентов. Но надежда на то, что все разрешится, остается — не может же быть все коррумпировано».
«Больше всего в нашей ситуации возмущает то, что наши воины стоят на стороне государства на фронте, а здесь, в тылу, их интересы нарушаются государственными структурами. Такого быть не должно!»
«Для многих кооператив — единственная возможность приобрести квартиру»
Лариса Зискинд — пайщица «Бест Вей», переехавшая с помощью кооператива с семьей — с дочерью, зятем и маленьким внуком - с Дальнего Востока в Белгородскую область. Ее зять, живущий в кооперативной квартире, находится на фронте СВО. «С помощью кооператива я приобрела квартиру в двухэтажном доме в селе Пушкарное Белгородской области — мы с дочерью переехали сюда. Мы уже два года расплачиваемся за него с кооперативом. Не до конца сделали ремонт, кухни фактически нет: моем посуду в ванной. Финансовых средств не хватает, так как зять уже год на СВО, пока ни разу не был в отпуске, и перевести деньги с его карты в ВТБ сейчас непросто, потому что карта — в расположении, до ближайшего банка ехать далеко, а он сам — на линии фронта. Мы фактически живем с выплат на ребенка, на мне кредиты — у меня полпенсии уходит на их оплату. Квартира по Росреестру находится под арестом, хотя арест по квартирам кооператива арест истек — а я боюсь ехать в Белгород, чтобы решать по ней вопрос. Я с ребенком на улицу гулять не выхожу в нынешней военной обстановке — сирены воздушной тревоги постоянные. Побыстрее бы наши войска создали санитарную зону в Харьковской области!»
По поводу покупки квартиры Лариса сообщает, что «ипотека точно никак не светила. Кооператив — это 14 тыс. в месяц и всего лишь 10 лет. В кооперативе даже студентка может приобрести квартиру, почти не переплачивая. При покупке через банк придется заплатить еще как минимум за одну квартиру».
«Среди пайщиков кооператива очень много пенсионеров, социально незащищенных людей, это была их единственная возможность приобрести квартиру, — говорит Лариса. — Из-за репрессий против кооператива мы можем лишиться единственного жилья. Мы куда только не писали в защиту кооператива. Но, видимо, слишком большой куш. Кооперативу не дают даже платить налоги. Надеемся, что отношение к кооперативу в результате справедливого разбирательства изменится в лучшую сторону».
«Мы очень устали. Но боремся»
Людмила Гарина — пайщица кооператива из Саратова, зять которой, проживающий вместе с ней в кооперативной квартире, участвует в СВО. «Я проживаю в кооперативной квартире почти три года вместе с дочерью и внуком, вносим ежемесячные платежи через госуслуги».
«Возможности взять ипотеку не было, — говорит Людмила. — Фактически у нас один работающий человек — дочь, зять мобилизован, внук — студент, внучке — четыре года. Мы с мужем пенсионеры».
«У нас с кооперативом проблем не было никаких, — говорит она, — но сейчас уверенности в завтрашнем дне нет. Пишем во все возможные инстанции, в том числе в Администрацию президента, ходили на прием к Володину. Пока ничего не помогает. Вся надежда на то, что суд разберется».
«Хотелось, чтобы вопрос о возобновлении работы кооператива быстрее решился, — говорит она, — тогда стало бы проще. Когда кооператив заработает, будет совершенно иная ситуация. Мы очень устали. Но боремся».
«20 тыс. пайщиков кооператива не так просто остановить»
Алла Яровая — пайщик кооператива из Пятигорска и представитель пайщицы Людмилы Дворцовой, сын которой, Игорь Дворцов, находился на СВО, а теперь служит внутри страны. «Людмила приобрела с помощью кооператива в Пятигорске квартиру для своего сына. Вступила в кооператив она в 2017 году, сначала находилась в накопительной программе — накапливала на первоначальный паевый взнос, накопила, потом стояла в очереди на приобретение жилье, приобрела с помощью кооператива однокомнатную квартиру за 1450 тыс. рублей. Потом приобрела квартиру и постепенно полностью за нее расплатилась. Работала для этого на двух работах, в том числе санитаркой в инфекционном отделении».
Но оформить квартиру в собственность не удалось, так как она оказалась под арестом, поясняет Алла. И хотя арест 19 февраля истек и больше не накладывался, суд первой инстанции в Пятигорске этот арест подтвердил. «По вопросу получения права собственности и снятия ареста мы обратились в Пятигорский городской суд, где судья очень предвзято отнесся к решению вопроса и мы получили отказ, — говорит Алла, — Хотя аналогичный вопрос рассматривался в Минераловодском суде и там судья вынесла положительное решение и в настоящий момент пайщик получил право собственности на свою квартиру. Предстоит рассмотрение в апелляционной инстанции — несмотря на то, что рассматривать нечего: ареста на недвижимость кооператива сейчас нет. А на квартиру Людмилы Дворцовой — почему-то есть».
«Кооператив — единственная возможность для людей со средним достатком получить жилье, — говорит Алла, — Нерешенный вопрос — налоги. Мы вынуждены платить налоги с юридических лиц, но мы же физические лица. К депутатам — с нас берут налог как с юрлица. Почему мы должны оплачивать — мы же физлица? Во многих регионах это сделано. Надеемся добиться того, чтобы это было сделано по всей стране».
«20 тыс. пайщиков кооператива не так просто остановить, — подчеркивает пайщица. — Это наши деньги, и мы за них боремся. Обязательно отстоим наш кооператив!»
«Активно участвую в защите кооператива»
У пайщицы кооператива, жительницы из Ленинградской области Татьяны Власенко старший сын находится на СВО с сентября 2022 года. «Три месяца проходил обучение, а потом оказался „за ленточкой“, — говорит Татьяна. — Мы должны были в конце лета 2022 года купить квартиру с помощью кооператива — квартиру планировали большую. Но работа кооператива оказалась заблокирована, и кооператив не может ничего купить уже более двух лет, так как и его счета, и его деятельность заблокированы. Деньги пайщиков, собранные для приобретения квартир, при этом обесцениваются».
«Я активно участвую в защите нашего кооператива, — говорит Татьяна. — Езжу на все суды в Санкт-Петербурге, хотя живу в деревне — ехать два с половиной, а то и три часа, мне 64 года, а путь неблизкий. И сын в этом поддерживает меня».
«Вот уже более двух лет работа кооператива заблокирована, деньги обесцениваются»
У пайщицы из Хабаровска Натальи Ромашко на СВО было два племянника — один, к сожалению, погиб. Планировалась покупка большой квартиры в Хабаровске, Наталья состояла в накопительной программе. «Вот уже более двух лет работа кооператива заблокирована, деньги обесцениваются, — говорит Наталья. — Я участвую в защите кооператива, пишу письма в прокуратуру, в высшие государственные инстанции, потому что нарушаются наши права, нас лишают возможности приобрести квартиру вне ипотечной системы. Пока приходят одни отписки, но борьбу мы продолжаем!»
«Ситуация — как на СВО»
Пайщица Светлана Иванова из Новосибирска, волонтер СВО, планировала приобрести с помощью кооператива две квартиры — для себя и для сына, который воюет на СВО добровольцем. «До этого я продала квартиру и сейчас вообще без собственного жилья, — говорит она. — Вступила в кооператив по накопительной программе, рассматривали для приобретения квартиры Крым и Новосибирск. В СВО участвую как волонтер — не остаюсь в стороне, когда Родине нужна помощь».
«От ситуации с кооперативом очень многие люди пострадали, — говорит Светлана. — Ситуация — как на СВО. И еще больше пострадают, если реализуется плохой сценарий. Хочется надеяться на то, что все образуется, правда восторжествует. Заявление о выходе из кооператива и возврате паевых средств я не подавала. Готова продолжить участие в нем, готова приобрести недвижимость с его помощью: это самый лучший вариант покупки квартиры».
«Сдаваться в планах нет»
Пайщица Марина Янковская родом из Хабаровска, она переехала в Новороссийск, ее супруг погиб на СВО. «У нас уже подходила очередь на покупку квартиры в Новороссийске для нашей семьи, мы должны были подбирать объект, — рассказывает она. — Но два года назад все остановилось. Хотели приобрести двухкомнатную квартиру в Новороссийске. Деньги лежат на арестованных счетах кооператива — а недвижимость за это время подорожала. Надеемся хоть что-то приобрести после того, как счета разблокируют».
«Мы всячески поддерживаем кооператив, — говорит Марина. — Записывали видео, что мы не обманутые, а вполне довольные пайщики, объясняли, что это никакая не пирамида, а организация, созданная в помощь людям. Ждем, когда снимут эти аресты. Сдаваться в планах нет».